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正しい頭皮ケア

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頭皮ケアの代表的なものはやはりマッサージですね。

シャンプーを行いながら、1〜2分程度のマッサージタイムをプラスして、頭皮のケアを行いましょう。

抜け毛が気になり始め、頭皮をケアしてあげたい場合には、頭皮のマッサージはこめかみの高さから頭頂部にかけて行います。

 

首や肩にコリがある方は、側頭部も一緒にマッサージをする事によってすっきりとした効果を実感する事が出来ます。

 

続いては、正しい洗髪の方法についてご説明をさせて頂きたいと思います。

基本となる洗髪をする事によって、頭皮や抜け毛のケアに効果を発揮してくれます。

まずは、洗髪前に丁寧にブラッシングを行いましょう。ブラッシングの際は、髪を傷めないようにやさしく行います。

そして、洗髪の前のお湯洗いを行います。シャンプーを利用しないお湯洗いでも頭皮や髪の汚れを7割は落とす事が出来ると言われています。

 

続いてシャンプーとなります。

正しい洗髪方は、シャンプーをワンプッシュ手の平にとって、十分に泡立ててから頭皮を洗って下さい。頭皮をゴシゴシと擦るような洗髪は良くありません

 

最後にシャンプーが頭皮に残らないように、十分にすすぎを行って下さい。このすすぎが頭皮ケアの重要なポイントとなる部分です。シャンプーを付けて洗うよりもすすぎの方を念入りに丁寧に行う事が必要です。

その後のリンスやトリートメントは頭皮ではなく、髪の毛だけに付けるように心がけて下さい。

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